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Fri 07 May
|Online via Zoom Meeting
extensive functional training (online)
Bringe deinen Core auf ein neues Level und steigere dadurch deine gesamte Leistungsfähigkeit.
Anmeldung abgeschlossen
Weitere VeranstaltungenZeit & Ort
07 May 2021, 20:00 – 20:50 CEST
Online via Zoom Meeting
Details
In diesem Workout liegt der Fokus auf dem Training der unterschiedlichen Muskelketten. Oft vernachlässigt, spielen diese in sämtlichen Bewegungen und Sportarten eine entscheidende Rolle. Funktionelle Übungen für alle Muskelketten werden mit Cardio-Sequenzen kombiniert um die Rumpf- und Stützmuskulatur unter Vorbelastung zu stärken und um die Belastungsverträglichkeit für längere sportliche Einheiten zu erhöhen.
Infobox:
das Workout findet online statt
Equipment: Matte
für alle Levels geeignet
Kosten: 6,50 €
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