full body workout (online)

Dieses Workout zielt darauf ab Muskelgruppen zu trainieren die zur Abschwächung neigen aber entscheidend sind um die sportliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern und um langfristig verletzungsfrei zu bleiben. Mittels Body Weight Training bringen wir dich auf ein neues Fitness-Level und steigern gleichzeitig dein Wohlbefinden. Durch den Einsatz von unterschiedlichen Übungsvarianten eignet sich das Workout für alle Zielgruppen.

Infobox:

• das Workout findet online statt

• Equipment: Matte 

• für alle Levels geeignet

• Kosten: 8,00 €